بخش اول را اینجا بخوانید
خلاصه می‌کنم:
- مهارت مدیریت خشم را بیاموزیم تا وقتی به ما توهین می‌شود یا سرمان داد می‌زنند، از کوره در نرویم و مقابله به مثل نکنیم.
- باور کنیم و ایمان داشته باشیم همسرمان مرد خوبی است، او پوست یک شیر درنده را پوشیده ولی قلب یک کبوتر را دارد. به روزهای خوب آشنایی و نامزدی فکر کنیم.
- احساس خود را بیان کنیم. وانمود نکنیم توهین‌ها و بدرفتاری‌ها هیچ تاثیری روی ما نگذاشته است.
- استراتژی تعیین کنید. با آرامش به همسرتان بگویید دفعه بعد که فریاد بزند یا فحاشی کند مدتی از او دور خواهید شد.
این کارها وقتی امکان پذیر است که یاد گرفته باشید خود را دوست بدارید و مدیریت خشم را آموخته باشید. اگر بی پول باشید، جایی برای پناه بردن نداشته باشید، اجرای این کارها دشوار است. بنابراین برای حفظ آزادگی و انسانیت خود به اندازه کافی پول داشته باشید و پناهگاهی برای خود فراهم کنید.
هر زنی سازنده آینده این جهان است. فرزندان، صاحبان آینده این جهان، در دامن شما پرورده می‌شوند. اگر شما پر از احساس حقارت و نفرت باشید، دنیای آینده پر از آدمهای حقیر و کینه‌ای خواهد شد. قدر خود را بدانید. با عشق سختگیر در مقابل همسر بدزبان خود بایستید. در عین حال برای او دعا کنید.
شما خانم‌های فهمیده و آگاه هیچ بهانه‌ای برای تحمل تحقیر و توهین ندارید. هرچند می دانم شاید در ژرفای وجودتان باور کرده باشید آدم بی ارزشی هستید و لایق این توهین‌ها هستید. اگر احساس بی‌ارزشی می‌کنید قدم اول چیست؟ باز پس گرفتن قدرت خودتان. در دوره بهترین سال زندگی شرکت کنید.
