امروز اعتراض کردم! هورا!

من مقداری پاچه ورمالیده هستم!هروقتم اعتراض کردم بقیه خیلی بد نگاه کردن،گور باباشون مهم منم که باید اون رفتارو تحمل کنم که نمیخوام تحمل کنم اگه تونستم به معنای واقعی کلمه ببخشم که میبخشم اگه نشد قورتش نمیدم!‏
ولی منم خیلی جاها مجبور شدم الکی خانوم بازی در بیارم یا به قول اون دوستمون اسکناس باشم نه پول خرد

من اگه داد بزنم حال خودم تازگی ها بد میشه، تحمل استرس و فریادم خیلی خیلی کم شده. قبلا خیلی دور از جون پاچه ور مالیده بودم، انگار مواظبت از خودم الان اینطوریه که بگذارم و بگذرم!

سلام
عزیزمی. روز زن روز معلم به خانم دکتر عزیز مبارک. به نظر من که تو مادر هم هستی پس روز مادر هم بر تو مبارک امیدوارم از این کلام من احساس خوشایندی داشته باشی. آفرین خیلی قدم خوبی برداشتی حتما حتما رفتار جراتمندانه را ادامه بده که راه ابراز مختلفی دارد. واقعا خوشحالم کردی. بوس بوس

دقیقا من هم مثل شما هستم گیس گلابتون!! بهتون تبریک میگم که داد زدید!! از کودکی به من هم همین را یاد دادند! و همیشه از آدمهای عقده ای عذاب کشیده ام!
من هم میخواهم مثل شما باشم!!
اولین قدم هم شنبه است!!
که با مدیرم که حرف اشتباهی بهم زدند صحبت کنم!!

سلام.وقتي نوشته هاتونو مي خونم احساس مي كنم خودمم دارم تجربه مي كنم.همه اين صحبت هاي درونو منم دارم.وقتي خيلي عصباني ام فقط ضمير درونمه مي تونه آرومم كنه.
ممنونم از تجرباتتونو برامون مي نويسيد

اخ گیس گلابتون جون این وتقعا درد دل من هست یه وقتایی از دست خودم عصبانی میشم از این بیش از حد تظاهر به خوبی کردن از اون لبخند مضحکی که روی لبم هست از اون صدایی که همیشه بهم میگه در شان تو نیست اشکال نداره میگذره ترس از قضاوت مردم خسته ام خیلی خسته ولی یه مشکل دارم که اگر عکس العمل نشون بدهم بعد پشیمون میشم

ایول. خوشم اومد.
راستش من هنوز راهکار قبلی شما رو دارم. لبته با دلیلی متفاوت.
در قدم اول میگم حواسش نبوده. الکی ناراحتش نکنم. اگر تکرار شد بهش میگم.
در قدم دوم(زمانی که تکرار میشه و پررو تشریف داره)به خودم میگم الکی انرژی و اعصابم رو سر یه آدم نفهم کم نکنم.


نمیدونم آیا جایی دارم سر خودم با کلمات زیبا کلاه میگذارم یا نه!

کوبیدن وردنه رو منم تقریبا امتحان کردم خدایی چه کیفی میده!!!
منم موافقم با اینکه به ما یاد داده اند از حقمون بگذریم و هر جا بخواییم بگیریمش بد میشیم ولی کار خوبی کردی از خودت دفاع کردی

گیس گلابتون جون اگه یه دوره هم درین رابطه بذاری ( یعنی ما چند قدم عقبتر از شما بخوایم حرکت کنیم) من اولین مشتریشم. یعنی من دقیییقا همینطوریم، از درگیری میترسم. میترسم طرف یه حرف بدی بزنه و بعدش ازون حرفه بیشتر و بدتر ناراحت بشم.

"پیشاپیش" نه...امروز روز معلمه:) فکر کرده بودم فرداست. روزتون مبارک.

اگه، اگه، فقط اگه می دونستین چقدر بهم چیز یاد دادین...

حق با شماست... به من هم از بچگی یاد دادن پاچه ورمالیده نباشم، خانوم باشم، سکوت کنم!قورت بدم...
اصلا یه مادربزرگ خدابیامرزی داشتم که همیشه می گفت:"جواب ندین! سکوت کنین! مگه شما پول خردین؟پول خرد صدا میده!!شما اسکناس باشین".

ما هم ساده!!!!! به عشق اسکناس بودن و با ارزش بودن همیشه سکوت کردیم...و بازخورد این طرز فکر تو تمام بچه ها و نوه های فامیل واضحه...

یادم به مزاحمتای توی تاکسی و خیابون افتاد که همیشه لب فرو بستیم...

دلم واسه خودم سوخت...

منم می خوام عوض بشم:)

این پستت عالی بود خانوم معلم. روزتون هم پیشاپیش مباااااااااااااااارک:) مرسی به خاطر همه ی چیزایی که یادم دادین. مرسی واسه همه ی زحمتاتون.

شايد به دليل همين الگو هاي اشتباه توي ذهنمزنه كه من چند بار خواب ديدم دارم يه مزاحم خيابوني رو در حد مرگ كتك ميزنم و جالبه كه لًذت هم ميبرم

خصوصی
هی دارم با خودم کلنجار می رم که اینو بگم یا نه
چون شما اطلاعاتتون خیلی بیشتر از منه و دوست ندارم فکر کنید دارم جسارت می کنم
ولی چون خودم اینو تجربه کردم می گم وقتی تو فکرتون این باشه که اجازه ندید کسی بهتون ظلم کنه و در مقابلش کوتاه نیایید ناخودآگاه انگار یه گارد می گیرید و نمی دونم چی می شه که اتفاقا دنیا همش آدمهایی رو سر راهتون می زاره که هی می خوان بهتون آسیب برسونن و شما هی باید دفاع کنید ولی وقتی فکر می کنید همه اطرافیان یه جوره خاصی شما رو دوست دارند و هیچکی نمی خواد آزارتون بده دقیقا همچین آدمهایی دور و برتون زیاد می شن به نظرم تقویت این حس خوبه ولی خودتونو در موقعیت دفاع قرار ندید
البته شایدم استدلال من اشتباهه اگه هست حتما تو پست های بعدی تون چیزای بیشتری یاد می گیرم بوووووووس

خانمی ما همچنان داریم دریافت های مالی مونو یادداشت می کنیم
یکی بیاد بگه قدم بعدی چیست؟
یکی که نه شما بگید لدفن

سلام وااااااااااااااي عزيزم بهت تبريك ميگم منم قبلا اينطوري بودم همش اذيت ميشدم اما به روم نمياوردم ميترسيدم از اينكه حرفي بزنم يه كلاسي رفتم مثل همين وردنه كوبيدن بعدش هروقت هرجا بهم زور ميگن مودبانه اعتراضمو ميگم يا اگه ببينم جاش نيست دادم ميزنم كمتر ميذارم كسي حقمو بگيره البته درسته هنوز كاملا با اين وجه اخلاقم ترسو بودن كنار نيومدم اما همين كه بفهمي نبايد بذاري كسي بهت زور بگه خودش يه قدم مثبت براي خويشتن دوستيه گيس گلابتون عزيزم .استادمون ميگفت كساني كه خودشونو دوس دارن اجازه نميدن كسي بهشون زور بگه يا با كساني نميمونن كه بهشون بي احترامي ميكنن

سلام. نکته اش همینه اگه بعد از گذشت موقعیت (حالا یا با گذشت یا با اعتراض جراتمندانه) حال درونیتون خوب بود مشکی نیست اما اگه احساس بدی داشتین پس مساله حل نشده. گیس گلابتون عزیز خیلی خوب گفتن برای ابراز ناراحتی لازم نیست یقه بگیریم و داد بزنیم که شاید فقط تو یه موقعیت استثنایی پیش بیاد. با صدای محکم و جمله کوتاه و روشن اعتراض میکنیم و در صورت جواب ندادن مثل همین خانم تو استخر ارجاع به فرد بالاتر... انوقت چون جواب نداده خانم دکتر داد زده که حقش بوده.

كي ف كردم .. من هم از دختركم مراقبت ميكنم حواسم بهش هست همه جا ...
پيش بسوي سرزندگي و شادابي و توجه به خودمان

روز معلم مبارک گیسو جون و باز هم ازت ممنونم که باعث شدی انقدر در عرض یکسال عوض بشم. این پستم روز اول خوندم - اتفاقا اتفاقی افتاد که باعث شد شهامتم چند برابر بشه و یادم نره که راز موفقیت خود دوست داشتن هست اول و هنوزم که چند روز می گذره از ماجرا پشیمون نیستم .

سلام خانم دکتر گرامی
من مدت حدود 1 ماه است با سایت شما آشنا شده ام. تا کنون خیلی از بحث ها را خوانده ام ولی این بحث جدیدشما به شدت ذهنم را به خود مشغول کرده است. من گاهی به شدت زود رنج هستم و وقتی از موضوعی ناراحت می شوم سریعا احساس خشم و عصبانیت بر من غلبه می کند و نتیجه اغلب بروز آن به هر طریق ممکن است... اگر برای شما مقدور است مرا راهنمایی بفرمایید.

عزیزمی بهم لطف دارید شما همیشه راستش دلم نمی خواست فکر کنید جسارت می کنم ولی اگه صلاح می دونید عمومی کنید من مشکلی ندارم پس اگه اجازه بدید به توضیحم اضافه کنم البته از خودم نیست از درسهای کلاس معروفه
هر کسی تو این دنیا با اختیار خودش قصد کنه که به سمت مثبت، آرامش، شادی، بهتر شدن زندگی اش، کمک به دیگران و هرچیزی از جنس قطب مثبت پیش بره .... شیطان یا همون قطب منفی سر راهش اصطحکاک ایجاد می کنه، در واقع شیطان می گه کی بود که ادعا می کرد می خواد آرامش داشته باشه یا تو صلح با دنیا باشه یا کار نیک انجام بده و .... و هرچه فرد بیشتر مقاومت کنه موانعی که سر راهش قرار می گیره بزرگتر می شن یا آدمهایی که براش مانع ایجاد می کنند از نزدیکان و فامیل و دوستاش می شن که تحت تاثیر احساساتش یه جایی پشیمون بشه از حرکت به سمت جلو ولی اگه طرف مقاومت کنه و همه بیرون ریزی ها رو تاب بیاره یه جایی دیگه دست شیطان بهش نمی رسه و هرچی ضربه می زنه طرف ضد ضربه است
برعکسشم هست البته یعنی اگه کسی خودش اختیار کنه که به سمت منفی بره قطب مثبت با عذاب وجدان و استرس و نگرانی می خواد براش اصطحکاک ایجاد کنه

منم اعتراض کردم امروز ! هووووووورا !
میخوام بیشتر و بیشتر مراقب خودم باشم

خوشحالم که این حس خوب رو داری. برای منم اعتراض سخته. به همان دلیل شما و خیلی های دیگر.
شده اعتراض کنم و خوشحال بشم اما یه مشکل دیگه برام پیش میاد. اونم اینه که برام دوباره رفتن به اون مکان سخت میشه.
مثلن شما الان دوباره به راحتی می تونی بری همون استخر؟ اگه آره که خوش به حالتون اونم حسابی:)

من هم اعتراض کردم. ازین که کسی بخواد به هر نحوی که دوست داره رفتار کنه و حق من رو ضایع کنه قبلا فقط سکوت می کردم و تو دلم حرص می خوردم ولی اعتراض کردم خیلی شمرده و محکم.این اولین بار بود توی عمرم که از خودم دفاع می کردم البته بعدش کمی عذاب کشیدم که طرف ناراحت شد ولی بعدش گفتم خوب اینجوری خودم ناراحت می موندم و کودکم غصه دار .حالا قراره به خودم جایزه هم بدم.ممنونم

جانا سخن از زبان ما می گویی!
وای گیس گلابتون عزیز انقدر از بچگی به ما گفتن خانم باش و زبون درازی نکن قسمت سلیطه وجودم عقده ای شده و دلش می خواد پاچه ورمالیدگی خودش رو نشون بده نه که فقط گریه کنه و غمباد بگیره
مرسی از راهنمایی های همیشه مفید شما

سلام گیس گلابتون
اتفاقا مشکل عمده ی منم تو بیشتر مواقع همینه البته کاملا برعکس! به منم از بچگی یاد دادن که خانوم باشم ولی من خیلی وقتا تصمیم میگیرم حقمو بگیرم. با این وجود آخر ماجرا احساس خوبی ندارم و بازم این نگاه پاچه ورمالیده بودن آزارم میده!

اخ انا جان همه این حرف ها رو وقتی منم بچه بودم حتی تا همین حالا هم بهم میگن بعد نتیجش میشه هزار درد بی درمون ناشی از نگفتن ها

راستش منم گاهی وقتا میترسم اعتراض کنم...البته خدارو شکر فقط گاهی وقتاس ولی همون مورد های کم خیلی آدمو اذیت میکنن و اعتمادبه نفسو پایین میارن... من که وقتی اینجوری میشم خیلی از خودم بدم میاد...جالبه که بعععععععدش از دست خودت عصبانی میشی که چرا چیزی نگفتی......... و اینجور وقتاس که گیس گلابتون میگه:*مثل یک جواهر از خودت مواظبت کن*...

گیس گلابتون باورت میشه منم با 27 سال سن نمی تونم اعتراض کنم ؟ اگه شما تونستین پس منم می تونم .

جمله مهم این بود : هروقت اتفاق بدی برای من رخ می دهد ، از خودم می پرسم: این اتفاق قرار است چه چیزی به من بگوید؟ از این اتفاق چه چیزی می توانم یاد بگیرم؟

چقدر درس هست واسه آموختن :)

از بچگی به من هم همین رو یاد داده بودن.خصوصا که خانواده ی‌من خانواده ی فرهنگی هستن و مادر نجیبی دارم.وقتی بزرگ شدم و تحصیلات عالیه رو طی کردم و مدرس دانشگاه شدم این حس بیشتر شد که در شان من نیست دهن به دهن بشم با اینجور آدما....هفت سال از ازدواج گذشت و همچنان خانواده ی همسرم که نگاهی زیردستانه به عروس دارن منو لبریز کردن.من دو سال مریض شدم و داروی ضد افسردگی و اضطراب خوردم و به خاطر این داروها دکترم به من اجازه بچه دار شدن نمیداد.خسته شده بودم.هر بار خانومی کردن من اونا رو وقیح تر میکرد تا اینکه دو ماه پیش تلفن رو برداشتم و محترمانه بخشی از گلایه هامو گفتم که چشمتون روز بد نبینه...قشقرقی در زندگی من به پا کردن که به عمر ندیده بودم...حتی به همسرم گفتن کاری میکنیم طلاقش بدی...فقط به خاطر اینکه عروسی با این همه محبت و احترام به اونها گفته من از عملکرد شما گله دارم....به نظرتون اقدام من اشتباه بوده؟؟؟من که خودم فکر میکنم اشتباه نکردم ....گیسو جان شما چه میفرمایید؟؟؟نظرتون مهمه برام