گام های ایجاد عادت خوب
عادت ماه فروردین: سپاسگزاری
یک دفترچه و یک خودکار
و پنج تا جمله...
عادت اردیبهشت: تکونش بده!
هر روز تن و بدنتون رو تکون بدید!
عادت مرداد:
سالم غذا بخور!
عادت خرداد:
نوشتن برنامه روزانه
عادت تیرماه:
روزی 15 دقیقه کتاب بخوان!
عادت شهریور:
با خودت قرار ملاقات بگذار!
عادت مهر:
بخشودن را به خانه دلت دعوت کن!
عادت ماه آبان: هر روز یک کار نیک!
عادت آذر: تکرار جمله تاکیدی مثبت
عادت دی ماه: نوشتن مخارج روزانه
عادت بهمن ماه: روزی 15 دقیقه خانه تکانی کنید!
عادت اسفند: هدفگذاری کن!
ابرمقاله: مهارتهای زندگی برای خانمهای تحصیلکرده - راهنمای کامل