عادت بهمن ماه: خانه‌تکانی 15 دقیقه‌ای!

سلام.
بسیار مشتاقم برای عادت بهمن ماه. ما هم همیشه برای سال نو از بهمن ماه خانه تکانی رو کم کم شروع می کنیم که آخرهاش کم نیاریم!
و یک تجربه ای رو هم دوست دارم اینجا شریک بشم با دوستان که به عادت بهمن ماه هم مربوط هست: من هر بار بخشی از اتاق یا وسایلم رو مرتب می کنم- چه رفع انباشتگی چه تمیزکاری- یه اتفاق خوب میفته یا گرهی باز میشه. حتی بین من و مادرم این قرار ایجاد شده که اگر الان زیاد حوصله یا انرژی نداریم، بریم یه کوچولو وسایل رو جابجا یا مرتب کنیم. کاملاً حال و هوامون عوض میشه و آماده میشیم برای رسیدگی به برنامه های روزانه.

منم هستم

من هستم ❤️❤️❤️

من هستم

سلام

من هستم 😍

هستم

سلام خدمت خانم دکتر عزیز و همه دوستان گرامی
با اشتیاق هستم!

سلام گیس گلابتون. صحبتی که تو‌ تلگرام در مورد عادت بهمن کردید کاملا صحیحه. راستش منم به خاطر انباشتگی که تو‌ اتاقم بود انرژی و انگیزه کافی واسه‌ هیچ‌ چی نداشتم. الان که‌ طبق «ازدواج مثل آب ...» و تمرین اول «دوره‌ بهترین سال زندگی» خودمو از شر وسایل اضافی، آلودگی و انباشتگی اطرافم خلاص کردم ، احساسم بهتر و انرژی و انگیزم بالاتر رفته و جالبه با توجه به اینکه اهل مطالعم هیچ جایی (چه سایت ها چه کتاب ها) به همچین موردی بر نخوردم! و فکر نمیکردم همین یه کار ساده حس و حالمو اینقدر تغییر بده. خیلی دانایی و ازت ممنونم . منم هستم

Man hastam.

سلام
چقدر جالبه! دیروز داشتم دنبال سی دی یه فیلم می گشتم که تماشا کنم دیدم یه عالمه سی دی دارم که به دردم نمی خوره و می تونم بدمش به یکی که ازش استفاده کنه و یه سری سی دی بدرد نخور مثل برنامه های ویندوز قدیمی و ... که یه سریشو دور ریختم و خیلی خوب بود جالبیش به اینه که امروز که اومدم سایت رو چک کردم دیدم عادت بهمن ماه همینه!
برنامه خیلی خوبیه آفرین به شما که این قدر آینده نگر و دور اندیش هستید و ما رو هم به این کار دعوت می کنید
اعلام می کنم که من هم هستم!

منم هستم

منم هستم.

من هستم.

اگر چه نیاز به دارم خانه تکانی اساسی و یکباره دارم ولی در حال حاضر زمان ندارم. منم در خانه تکانی دوره ایتان هستم

سلام
من هستم

من هستم

سلام، من هستم.

با کمال میل مشتاقانه انجام میدهم.

سلام گیس گلابتون عزیزم
من هستم.

انشاالله من هستم

من هستم

من همیشه بهمن ماه خانه تکانی می کنم
من عاشق خانه تکانی هستم
چه خوب که امسال تنها نیستم
با یک گروه خانه تکانی می کنم

من هستم

منم هستممممممممم

من هستم

با سلام و عرض ادب خدمت مدیر و اعضاء سایت خوب گیس گلابتون
من بعنوان یک مادر شاغل در این مسیر زیبا همراه شما هستم.

منم هستم

سلام گیسو جااااان
من همیشه خونه تکونی کردم البته بیشتر اتاقم را تمیز کردم و وسایل اضافی را بیرون ریختم .و تقریبا همیشه اتاقم مرتبه. الان چطوری خونه تکونی را شروع کنم

من هستم

با تقدیم سلام
منم هستم

من هستم

منم هستم

سلام گیس گلابتون عزیزم
من هستم. منم از سه شنبه هفته گذشته شروع به پاکسازی خونه کردم دیروزم کلی وسایل و لباسهای اضافه رو که بهشون نیازی نداشتم به یه موسسه خیریه اهداء کردم. امروز بدون اینکه بدونم ایمیل شمارو که مربوط به عادت بهمن ماه بود باز کردمو دیدم که چه مطلب خوبی نوشتین. کلی انرژی گرفتم ازتون و ذوق کردم که تنها نیستم و با خوندنش حسابی خستگیم در رفت. هروقت مطالب شمارو میخونم جون میگیرم. ممنون که هستی عزیزم. دوستتون دارم

منم هستممممم

سلام گیسو جان
من یکی دوماه پیش از انباشتگی ها کلافه شده بودم، حدود دو هفته ضربتی همه ی اتاقمو تمیز کردم و کلی لباس و کتاب و... رو هدیه دادم و وسایل بدرد نخور رو دور ریختم.واقعا حس می کنم مغزم داره نفس می کشه
الانم لپ تاپ و سیستم کارم مونده که یه مدتیه کم کم شروع کردم به تمیز کردنشون، امیدوارم که تا آخر بهمن بتونم فایل هامو مرتب کنم...
ممنون ازین عادت قشنگ که پیشنهادش کردید

من هستم

قراره روزانه مطالبی در این خصوص بزارین یا خیر؟

منم هستم

من هستم

سلام
من هم هستم به امید خدا.
هم در خانه و هم در محل کار

سلام. من از روز جمعه به خاطر فرصتی که بهم دادند (چون از بقیه عقب افتاده بودم) خانه تکانی رو برای سه روز اول انجام دادم که عبارت بود از: تمیزی تلویزیون و میزش، دو تا تابلو، میز تلفن، یه طاقچه کوچیک با وسایل روش، روی یخچال و آینه حمام که همه اینا ۳۰ دقیقه طول کشید، البته نتونستم چیزی رو‌ دور بریزم چون مال خودم نبودند ولی حتما ازشون میخوام دور ریختی ها و هدیه دادنی ها رو به من اعلام کنند تا خونه تکونیم تکمیل شه. در روز چهارم کارمو با تمیز کردن یه گلدون مصنوعی پر از برگ ریز ریز، کامپیوتر و تلویزیون با میزشون، میز لوازم بهداشتی داداشم به مدت ۳۰ دقیقه ادامه دادم و تا اونجایی که مربوط به من میشد اضافات رو دور ریختم و وسایل دیگران رو سر جاشون مرتب گذاشتم. برای امروز که رور پنجم بود به جای سرویس بهداشتی و حمام تصمیم گرفتم اتاق پدر و مادرمو مرتب کنم چون اینجا خاک بود و خونه ما هم ویلایی. چند کیسه زباله بزرگ‌ برداشتم و از مادرم خواستم بهم کمک کنه تا حین تمیز کردن بگه کدوم وسایل دور ریختی هستند کدوما هدیه دادنی و خوشبختانه با حضور ایشون کار سریعتر انجام شد البته خانه تکانی امروزم ۱ ساعت و ۴۵ دقیقه طول کشید ولی اگه مادرم کمک نمیکرد بیشتر زمان میبرد. دلم میخواد دوستان هم با ما همراه شن و نتیجه کارشونو گزارش کنند

گیسو جان کاش توی کانال تلگرام یا همین سایت جایی رو اختصاص میدادید که دوستان عکس از قبل انباشتگی و بعد از انباشتگی رو بگذارن مثل خودتون که عکس و ویدیو میزارید خیییلی جالبههههه
کلا توی کانال یه بدی که داره ما هیچ نظری نمیتونیم بدیم و ارتباط نمیتونیم برقرار کنیم و احساس خوبمونو بگیم کاش آی دی خودتونو بزارید توی کانال که ارتباطمون باهاتون نزدیکتر بشه
مررررسیییییی مررررسیییی بووووووسسسس

سلام خانوم دکتر عزیز
من با برنامه خونه تکونی اروم اروم همراه هستم و البته با تمرین خونه تکونی کتابم همزمان شده

سلام خانوم دکتر عزیز،امروز دومین روزی بود که با این برنامه همراه شدم روز اول رفتم اتاقی که رگال لباس توش هست و تصمیم گرفتم زیرشو مرتب کنم چن تا کیف و کلی کتاب و خرت و پرت و نتیجش دو کیسه برای دور ریختن!امروز هم 2تا کشوی کوچیک و نتیجش این شد که ی کشو کلا خالی شد و یکی دیگه فقط تا نیمه پر شد!باورم نمیشد انقدر انباشتگی وجود داشته باشه قبل انجامشون فکر میکردم چیز خاصی پیدا نمیکنم و کار سبکی دارم!

دو سه روز به خاطر خاک و مشغله خودم نتونستم خونه تکونی کنم ولی بعدش شروع کردم یه مقدار حمام رو جرم گیری کردن و امروز هم کلی مانتو، پیراهن، کیف و وسایل دیگه رو مرتب کردم، تعدادی رو دور ریختم و تعدادی رو واسه هدیه دادن جدا کردم (البته واسه دیگران بود). همه اینا شد ۳۵ دقیقه. خوبه که با همیم وگرنه حالا حالا ها اقدام نمیکردم

سلام
یه سوال داشتم گیس گلابتون جان , بعضی قسمتهای خونه ما بسیار بیشتر از چندین 15 دقیقه وقت میخواد تا رفع انباشتگی بشه برنامه خاصی داری که دوباره به اون بخشها رسیدگی میشه یا همین یکبار هستش و ازش میگذریم؟
ممکنه کتابخانه شما بسیار شلوغ باشه و کمد لباسهای من!!!!
درنتیجه من برای رفع انباشتگی کمد لباسهام حداقل 4 یا 5 ساعت مداوم وقت نیاز دارم که متاسفانه بسیار هم مشغله کاری و زندگی دارم که نمیرسم همه رو به یکباره برطرف کنم.میخواستم بپرسم برای بازگشتن به اون مناطق دوباره برنامه ای داریم یا تا جایی که فرصتم اجازه میده و خسته نشدم اونجا رو مرتب کنم؟

من واسه این چند روز حدود ۸۵ دقیقه خونه تکونی کردم. جرم گیری وان حمام، شستن و جرم گیری سینک، جارو و رفع انباشتگی تبلت و موبایل. لپ تاپم که چند وقت پیش هاردش سوخت و خودش خودشو تکوند، کامپیوتر رومیزی مون هم که پارسال پاکسازیش کردم (این کار کلی وقتمو گرفت و از همون موقع تصمیم گرفتم دیگه هر فایلی توش نریزم). از گیس گلابتون ممنونم که این کارو چه تو کتاب «ازدواج مثل آب خوردن..»، چه تو «بهترین سال زندگی» و چه الان «عادت بهمن ماه» به من آموزش و تمرین داد. راستش خونه تکونی روح تازه ای به زندگیم داده. احساسمو بهتر و انرژیمو بیشتر کرده. انگار بار بزرگی از روی دوشم برداشته شده و تنها باری که باید به مقصد برسونم همین رسیدن به اهدافمه. محل زندگیم، خونه ذهنم و .. جادارتر و سبک تر شده و انرژی شادی و موفقیت براحتی توش جریان پیدا کرده. خودمم یه حالی بهم دست داده اصلا نمیتونم یه جا وایسم یا دارم ظرف میشورم یا اتو میکنم یا به برنامه هام میرسم دیگه از خواب و تفریح بیهوده، مدام وبگردی و تماشای وقت گیر تلویزیون به اون شدت خبری نیست. هر کس هر کاری داره منو صدا میزنه، انگار مامان خونه شدم و حس متاهلی کم کم داره تو من تقویت میشه. ممنونم ازت گیس گلابتون نازنین و گروه ماهت

من خیلی خسته شدم خونه ما کلی انباشتگی داره..... به هر جاش بخوام دست بزنم کلی وقت میگیره و بعضی جاها رو هم واقعا نمیشه کاریش کرد.
تازه اکثرشم مربوط به پدرمه که اصلا هیچ جوره حاضر نمیشه کسی دست به وسایل و روزنامه های بیییییییش از اندازش و کاغذا و مدارکش بزنه!!! و هر دفه من میرم سمت وسایلش دعوا می کنه باهام
آخه واقعا خیلی از چیزاش بی مصرفن و واقعا انباشتگیش زیاده

وای خدا از کت و کول افتادم! چقدر شوهر کردن سخته!! تو این چند وقته کلی کار کردم: دور ریختن یادداشت های اضافه، انتقال وسایل الکترونیکی قدیمی (موبایل، ماشین حساب، mp4، سیم های رابط، دفترچه های راهنماشون) به انباری و کلی کتاب و وسایل دیگه که کارتون کارتون کردم چون ممکنه بعدا نیازم شن. جمع آوری یه پلاستیک پر از پلاستیک، تمیزی تراس و تغییر چیدمانش، هدیه دادن لباس های اضافه، شستن کاور لباس ها، تعمیر وسایل، گردگیری دوبار چون اینجا خاک اومده بود و کلی کار دیگه که تا فردا باید تموم شن. بذا پیداش کنم اگه دیگه دست به سیاه و سفید زدم

من هستم

من هستم

منم هستم

من پارسال بودم و امسال هم هستم گیسو جان

من هستم

من هستم

من هستم

سلام گیسو جان
وای چه روش قشنگی...
کلی توی کارام جلو افتادم...هفته بعد اثاث کشی دارم هر روز 15 دقیقه وسیله جمع می کنم.کلی جلو افتادم.توی کار های خونه هم که این روش عالی هست .هر موقع کارام جلو میره از راه دور میبوسمت....بوس بوس بوس

من هستم !

درود و سپاس بسیار خانم دکتر چشمه علایی گرامی!من هستم ؛البته چون خونه ویلایی و بزرگ از دوماه پیش شروع کرده ام و از خانه تکانی امسالم فقط پاک کردن شیشه ها مانده ؛پاینده باشید!🌼🌼