مهارت‌های زندگی

مهارت‌های زندگی

برای خانم‌های تحصیل‌کرده

مربی رشد فردی

دکتر آناهیتا چشمه علایی

راهنما


برای باز شدن صفحات بصورت همزمان

کلید ctrl   را پایین نگه داشته

سپس روی لینک کلیک کنید!

ورود به سایت گیس گلابتون
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ثبت نام در سامانه
آدم‌های شاد و موفق
1390/08/20 00:00

ورزش کنیم چون ورزش کردن نیاز جسم و روح ماست-1

الی گولو پیشنهاد کرد که در مورد "ورزش" بنویسم و چه پیشنهاد خوبی. فقط حرف های من در مورد ورزش، با حرف های کلیشه ای که هر روز می شنوید، قدری متفاوت است. شاید به مذاق بعضی ها خوش نیاید. نمی دانم. بهرحال نوشتن در مورد ورزش، واجب است:
این شما و این نظر من درباره ورزش:

جسم انسان برای راه رفتن، دویدن، بالا رفتن از درخت، خزیدن روی زمین، شنا کردن، لگد زدن، مشت کوبیدن، تقلا کردن، بار کشیدن، سنگ پرتاب کردن، گاز گرفتن، چنگ زدن، له کردن، کوبیدن، جیغ کشیدن، داد زدن و نعره کشیدن ساخته شده است! ما ساخته شده ایم که راه برویم، بدویم، برقصیم، آواز بخوانیم، بچرخیم و پا بکوبیم. ما ساخته شده ایم که بزنیم، له کنیم و پاره کنیم. بله! به صورت طبیعی هر کدام از ما توانایی انجام همه این کارها را داریم و در مواقع لزوم بدون فکر کردن، آنها را انجام می دهیم. ولی در زندگی شهری چه می کنیم؟

 

از صبح تا عصر پشت میز، روی صندلی می نشینیم و به هزار ضرب و زور خود را بی حرکت نگه می داریم. بعد به خانه می آییم و جلوی تلویزیون یا کامپیوتر ساعت ها هیپنوتیزم شده و میخکوب می شویم! آدم ها در روزگار گذشته یقه دشمن خود را می گرفتند و تا می خورد، او را می زدند. از دست آدم قوی تر فرار می کردند و به بالای درخت می رفتند. مجبور بودند برای تامین خوراک روزانه خود ساعت ها راه بروند، بدوند با بار بکشند. هر چند وقت یک بار هم به بهانه تعویض فصل، عزاداری یا عروسی دور هم جمع می شدند، نعره می زدند و پا می کوبیدند.

 

این روزها نمی توانیم از دست طلبکار بدویم، فرار کنیم و بالای درخت برویم. نمی توانیم با صاحبخانه گلاویز بشویم. برای کسب روزی هم لازم نیست راه برویم یا بدویم. ولی جسم ما همچنان به فعالیت و حرکت نیاز دارد. به همین دلیل ورزش اختراع شد! ورزش جزء طبیعی زندگی ماست. چون بدن ما به حرکت و فعالیت نیاز دارد. با فعالیت جسمی و حرکت کردن، ما شاداب می شویم، ذهن مان بهتر کار می کند. اخلاق مان بهتر می شود. مزاج مان درست کار می کند. پس برای شادابی روح و تن باید ورزش کنیم.
ادامه دارد...

نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :

yalda

سلام استادماچ. اینجا رو هر روز میخونم ولی کامنت یکی در میون میذارمزبان
تابحال همچین تعبیری از ورزش نشنیده بودم. خیییلی برام جالب بود مقایسه زمان ماقبل تاریخ و زمان حال ما!
منم فکر کنم جزء دسته ای هستم که باید با تردمیل و کوهپیمایی این 5 کیلو رو کم کنم.
بسیار ممنون از راهکارهای خوب و مفیدت آناهیتاجانماچ

yalda
پاسخ
yashgin

گیس گلابتون جان درحال حاضر ناراحتم .به خاطرکتاب

پاسخ
yasi07

سلام گیسو جونم راست میگی عزیزم باید ورزش کنیم من همیشه صبحها با جون کندن از خواب بیدار میشم چکار کنمممممممممممممممچشمک

پاسخ
خورشید خانم

چقدر قشنگ گفتی گیس گلاب جونم .لبخند

پاسخ
آشتی

سلام گیس گلابتون عزیزم. به خدا راست میگی. من برای اینکه بتونم این بی ورزشی ها رو جبران کنم، تا جایی که بتونم، پیاده راه میرم! کمه ولی اینجوری از هیچی بهتره! یا تا جایی که بشه، می رقصم!!!!!!!!نیشخند

پاسخ
ladan sh

لبخند واقعا متفاوت!!!! اصل گیس گلابتونی!!!قلب

پاسخ
لیدا

مرسی ، عالی بود گل

پاسخ
goleyakh1

خیلی جالب توصیف کردی

پاسخ
نجمه22

دقیقا تفاوت نظر شما با دیگران کدوم قسمت میشه؟

پاسخ
شعله

سلام خیلی جالب بود کلی خندیدمخنده

پاسخ
roze-zard

پس چرا ایمیلش نیومد برام؟؟؟
یا اینکه کمی دیر میاد؟

پاسخ
mina-life

واو
بیشتر بنویس گلابتون عزیزم
میخام خیلی جدی وجه سلامتی جسمم رو دنبال کنم.
از تو ممنونم که به فکر بقیه انسان ها هستی.

پاسخ
الی گولو
http://www.eligooloo.com

مرسی گیس گلاب، بله من تو زندگی خودم کاملا تاثیر ورزش کردن را در روح و روان و اخلاقم حس کردم و به همهه پیشنهاد میکنم ورزش کنند، مرسی که نوشتی، منتظر بقیه اش هستم

پاسخ
motherlow

لبخند

پاسخ
m

بسيار موافقم.بهتره بهانه جويي رو كنار بذاريم.حتما وقت براي ورزش پيدا ميشه.

پاسخ
amitis2017

از سرکار که میام خونه بقدری خسته ام که تا شب میخوابم کی فرصت ورزش هست گیسو جون؟

پاسخ
روبيكا

دست

پاسخ
حمیده58

به به. این حرفها را باید با طلا نوشت!

پاسخ
ورود به سایت گیس گلابتون
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ثبت نام در سامانه
Here you can buy Louis Vuitton Bags Replica : Top 5 Tips For Designer Handbag Care Handbags are fashion accessories that women cannot do without. Anytime a woman goes out, she almost always carries a handbag or purse the woman's to carry personal items she need like makeup, credit cards, cash, cellular phones, different items. Women always locate it fun to fit their handbags with the outfits potentially they are wearing. A number of handbag styles to select from which makes shopping for handbags a truly fun and exciting experience. A woman should have at least three handbag styles to complement them her outfits and here're the three best handbag styles every single woman should have. Tote: A tote is often a stylish good reputation a carry-all bag, in order to mention be wrongly identified as a cloth shopping designer handbag. Totes are recognized for transporting larger items that would not ordinarily fit best suited handbag, regarding gym clothes, yoga mats, tennis shoes, newspapers, magazines, and pad-type electronic equipments. Totes also are actually excellent travel items since a good deal can be sandwiched in just. A Clutch handbag is really a small, rectangular evening bag that comes without a handle. If people use carried in your hands and is small, providing room as well as the a woman's small personal items. Women would only carry makeup and other little things in the clutch handbag which can either be casual or chic in kind. These handbags are meant in order to use during formal functions as well as in the days or weeks. They are very convenient to carry because in addition to size additionally come regarding elegant blueprints. Secondly, since handbags include many categories, you ought to choose one that a majority of fits you. The categories of handbags that may get choose are clutch, hobo, tote, wristlet, satchel and shoulder tote. Also, you have to that the handbag you decide can accommodate your should receive. Contact the handbag's manufacturer directly to make sure that specific functions. For example, when the handbag looks appealing, however many details are questionable, such as the color, the manufacturer will give you the chance to confirm if they ever released a handbag of that style. It is actually important to try to to your research on what the handbag you have opted should be similar to. If you have any nearby boutique or department store that carries the handbag you want, you should really be visiting of which. Take along a checklist. even perhaps print out the photos throughout the eBay listing to tote around. If you're plus-sized, go plus-sized as well. Forget cute and diminutive. You are not this proportions-wise; why when your handbag be otherwise? A limited tote, even though it's the loveliest designer handbag to ever grace a catalogue, will only make seem like a truck. Work with your size and work with your bag by going for totes which wider than the regular hobo bag. It's also a choice to get bags with short or medium-length ties. On the online market place you get to see regarding designs too as combinations which include the latest any way you like trends. Acquire to compare the products too before ordering. For happen opt for to buy more than one handbag, almost certainly that may never get a gigantic discount from a wholesaler besides free shipping too. personal handbag, fake designer, fashion handbags, lighter handbag
cartier schmuck replica deutschland van cleef replica Bvlgari B.ZERO1 replica fake bvlgari ring bracelet love Cartier replique cartier love ring replica cartier trinity ring replica cartier love bracelet replica cartier love bracelet replica 1:1 juste un clou replica cartier bracelet replica fake chanel shoes replique louboutin replica gucci shoes louis vuitton wallet replica louis vuitton wallet replica replica louis vuitton wallet replica louis vuitton backpack Bolsos Louis Vuitton outlet louis vuitton sling Bag replica dior replica replica louis vuitton luggage louis vuitton backpack replica louis vuitton duffle bag replica louis vuitton Pochette replica replica louis vuitton wallet replica handbags australia Cartier dupe Armband replica louis vuitton Pochette replica louis vuitton replica men fake louis vuitton gürtel replica handbags in usa replica borse louis vuitton louis vuitton neverfull replica replica borse louis vuitton louis vuitton turkei online chanel tasche fake fake louis vuitton backpack chanel shoes replica louis vuitton imitazioni Best Fake Jordan 1 chanel replica chanel replica replica chanel backpack Fendi Peekaboo replica Sac goyard pas cher sac hermes pas cher Sac chanel pas cher chine imitation sac hermes imitazioni louis vuitton louis vuitton hat replica sac dior pas cher chine imitation louis vuitton fake louis vuitton wallet louis vuitton shoes replica louis vuitton wallet replica fake louis vuitton wallet replica louis vuitton m40780 replica louis vuitton wallet