آیا در خانواده شما، ایراد گرفتن و انتقاد کردن، زیاد انجام میشه؟

سلام خانم دکتر. مطلب خیلی خوب بود و حرف دل منو زد. توی خانواده ای بزرگ شدم که اجازه رشد بهم نمیدن و سرکوبم میکنن وهمش فحش و تحقیروایراد و انتقاد میشنوم و حتی سر ساده ترین مسائل بهم گیرمیدن و اجازه انتخاب نمیدن. به پدرو مادرم که همچین اخلاقی دارن آدمای سمی میگن؟ به خدا از دستشون خسته شدم. مریضم کردن منو با این کاراشون. یه راهی سراغ ندارید ازدست خودشون و فامیل شون راحت بشم و افسردگی و اختلالات خلقی ام بهتر بشه؟
مرسی 🙏😍

سلام.
نمیدونم چرا مطلب به این مهمی از دست من در رفته بود، الان تازه دیدمش.
تو خانواده ما زیاد انتقاد نمیشد و بالعکس برای موفقیتهام تشویق و تحسین میشدم و میشوم.
اما نمیدونم چرا خودم زیاد از پسرم و همسرم و پیام های بازرگانی و فیلم های تلوزیونی ایراد میگیرم!!
شاید در کودکی این مورد نیز به عنوان نکته سنج بودن من تشویق شده باشه ، نمیدونم!

چه جالب! داشتم راجب یه موضوع دیگه سرچ میکردم که اومدم اینجا. راستش تو خانواده ما زیاد انتقاد نمیشه ولی مسئله ای که آزار دهندست اینه که دستاوردها، موفقیت ها و قابلیت های ما اصلا دیده نمیشه! به قول گیس گلابتون در برابرشون سکوت میشه. هفته پیش تو وبینار اعتماد به نفس شرکت کردم که گفته شد برای بالا بردن اعتماد به نفست مهارتو یادداشت کن، راستش دو سه تا مهارت بیشتر یادم نیومد که تازه همینا هم در نظرم ناچیزند!! نمیدونم شاید به علت اینکه سال هاست به توانایی هام بی اعتنایی شده خودمم نسبت به قابلیت هام بی تفاوتم و به چشمم نمیان و اصلا فراموششون کردم!! همون موضوعی که گیس گلابتون در مورد انتقاد گفت که اگه تو خانواده ایرادگیری بزرگ شدید احتمالا خودتونم الان انتقادگرید

سلام مرسی بابت مطلب خوبتون خانواده ما نمونه کامل یه خانواده ایرادگیره اینقد توی فضای اتقادی بزرگ شدم که بعضی وقتا نمیدونم چطور تصمیم درست بگیرم چون همیشه فکر میکنم یه جای کارم ایراد داره

سلام گیسو جون. موضوع خیلی خوبی رو برای آموزش انتخاب کردین.
تو خونواده ما ، مادرم به شدت ایرادگیره ولی پدرم اصلا. به خاطر همین ما متعادل شدیم.
ولی خداییش اینقد به این ایرادای مادرم عادت کردم که بعضی موقع به دوستام هم میگم یه مراسم انتقاد کنون برام راه بندازن.