باغبان باغ بهشت

از همراهی شما در انجام تمرین هفته قبل، سپاسگزارم.

الان شما یک فهرست دارید پر از کارهایی که وقتی آن‌ها را انجام می‌دهید، بکلی در آن غرق می‌شوید و زمان و مکان را از یاد می‌برید.

توجه داشته باشید که احساسات منفی، جیغ می‌کشند، هوار می‌کشند، از تاریکی بیرون می‌پرند و یقه شما را می‌گیرند.

ولی احساسات مثبت، نرم و ملایم هستند. انگار در گوشتان به آرامی نجوا می‌کنند.

مغز ما به این شکل طراحی شده است. بخش اعظم مغز ما، همان مغز انسان‌های اولیه است. فقط بخش کورتکس (به قول پوآرو، سلول‌های خاکستری مغزمان) مال انسان متمدن کنونی است. مغز قدیمی ما، تنها یک وظیفه اصلی دارد: ما را زنده نگه دارد! همین و همین! به همین دلیل به مسائل دردناک و خطرناک بیشتر توجه می‌کند.

مسائل دردناک و خطرناک، باعث بوجود آمدن احساسات منفی می‌شود. به عبارت ساده تر، احساسات منفی برای این جیغ می‌زنند، فریاد می‌کشند و ما آن‌ها را با شدت بیشتری تجربه می‌کنیم، زیرا قرار است ما را از تجربیات دردناک و خطرناک دور نمایند.

احساسات مثبت مثل عشق، احترام، افتخار، آرامش، امتنان (احساس سپاسگزاری) و و و ... برای انسان اولیه و بدوی، احساسات مفیدی نبودند. انسان‌های بدوی و بدون تمدن نمی‌توانند این احساسات را درک کنند. آن‌ها فقط آب و غذا یا کتک و فحش را می‌فهمند.

احساسات مثبت باعث می‌شوند، روح ما رشد کنند. تمرینات مثبتی که در این سایت انجام دادید، بسادگی به شما نشان داد، مثبت اندیشی، سطح زندگی را بالاتر می‌برد. شما با انجام این تمرینات، روابط صمیمی تر، خوشنودی بیشتر، درآمد بالاتر و احساس افتخار به خود و سایر مردم نیکو را تجربه می‌کنید.

ما انسان بدوی نیستیم و لازم نیست مدام روی احساسات منفی متمرکز باشیم. بلکه متمدن هستیم و برای رشد و تعالی و ساختن دنیایی بهتر، لازم است روی احساسات مثبت بیشتر متمرکز باشیم.

اما... اینجا یک اما وجود دارد:

اما احساسات مثبت، ملایم و زودگذر هستند. آن‌ها مثل وزیدن نسیمی خوشبو هستند. آن‌ها مثل لحظه طلوع خورشیدند. آن‌ها می‌گذرند. درست برعکس احساسات منفی. اگر یک نفر ده سال پیش به شما متلک گفته باشد، همین الان با به خاطر آوردن آن متلک، ممکن بشدت عصبانی شوید. یعنی احساسات منفی، ماشاالله حجیم هستند و مثل چسب به ذهن آدم می‌چسبند.

دوباره تکرار می‌کنم احساسات مثبت، ملایم و زودگذر هستند. آن‌ها مثل وزیدن نسیمی خوشبو هستند. آن‌ها مثل لحظه طلوع خورشیدند. آن‌ها می‌گذرند. برای مثبت اندیش بودن، کافی نیست یک بار در سال، مثبت اندیشی را تمرین کنید، بلکه لازم است هر روز بارها و بارها مثبت اندیشی را تمرین کنید.

احساسات منفی 17 بار قوی تر از احساسات مثبت است. به همین دلیل من نظرات منفی بافانه را فوری پاک می‌کنم. زیرا برای زدودن اثر یک جمله منفی، لازم است 17 جمله مثبت بنویسم.

یادتان باشد روانشناسی مثبت مثل باغبانی است: علف‌های هرز را ریشه کن کنید و گل‌های زیبا را آبیاری کنید تا باغی دل انگیز داشته باشید. علف‌های هرز، افکار و احساسات منفی است و گل‌های زیبا، افکار و احساسات مثبت است.

مثبت اندیشی باعث می‌شود زندگی شما روی زمین،  مثل زندگی در باغ بهشت باشد.

اگر براستی مصمم هستید آدمی مثبت اندیش و مؤثر باشید از شما دعوت می‌کنم در دوره ​بهترین سال زندگی شرکت کنید. بیایید به جمع مثبت اندیشان بپیوندید. بیایید روش‌های علمی مثبت و مؤثر بودن را بیاموزید. بیایید و در دوره هفت عادت مردمان مؤثر شرکت کنید. بیایید تا شما هم باغبان باغ بهشت روی زمین باشید.