آیا می‌دانید مراقبه (مدیتیشن) چیست؟-2

سلام
من مدتی کلاس یوگا می رفتم ولی ادامه ندادم.تو مدت کوتاه استاد یوگا نکته ی جالبی رو گفتن.از استادشون که هندی بودن پرسیدن که چرا بهترین مراقبه در نیمه های شب انجام میشه و مادام پاسخ دادن در این ساعت انسان های زیادی در خواب هستن و تنها معدودی انسان های پاک عالم بیدار هستند و ما از بیدار بودن این انسانها نیرو می گیریم. نمیدمنم که این حرف چقدر درست بوده اما خیلی برام جالب بود.

نمیدونم!
شما از کجا یاد گرفتید؟

سلام . نظر من در مورد مدیتیشن مثبته و فکر می کنم واقعیت داره .اگر علم نتونسته باشه به تمام زوایا و تودرتوهای ذهن پی ببره اما دلیل نمیشه مراقبت از ذهن خرافی باشه . من چیزی از مدیتیشن نخوندم اما گاهی که ذهنم مشوش میشه و مسایل زیادی برام پیش میاد با خودم خلوت می کنم و سعی می کنم به ندای درونم گوش بدم . همیشه هم نتیجه خوبی میگیرم این کار بهم آرامش میده چون می فهمم به خودم نزدیکتر شدم.

سلام ، مدیتیشن اینطور که اونایی که انجامش میدن میگن باعث آرامش فکر میشه و اگر بر اساس تعریفی که قبلا گفتم اتصال با روح جهان هستی قلمداد بشه براساس تجربه شخصی خودم بازهم باعث آرامش فکری میشه و نتیجه این آرامش ایجاد ظرفیت بیشتر برای درست فکر کردن و درست تصمیم گرفتنه ...

در یک دریای آرام حتی اگر ریگ کوچکی بیندازید موجی ایجاد میکند که در تمام دریا گسترده میشود اما در یک اقیانوس متلاطم حتی اگر یک برج را بیاندازید هیچ تغییری نمی کند .

سلام گیس گلابتون عزیز
من تجربه مدیتیشنو دارم و ازش لذت می برم البته نمی دونم که چقدر درست انجام می دم ولی بعدش همیشه حس خیلی خوبی دارم .من مدیتیشنو از روی یه کتابی یاد گرفتم و مربی نداشتم ولی خودم فکر می کنم که مدیتیشنو همراه با imagination انجام می دم که نمی دونم خوبه یا نه.و در مورد موضوعی که شما بیان کردین فکر می کنم درسته وباعث افزایش ظرفیت مغز و خیلی چیزای خوبه دیگه می شه.
یه سوالی که داشتم اینه که مدیتیشن منظم یعنی اینکه هر روز انجام بدیم؟یا روزی چند بار؟
ممنون از اینکه هستین

سلام.
من درمورد مراقبه مطالبی خوانده ام. به مدیتیشن خیلی علاقه دارم، تقریبا یکسال است که یوگا کار می کنم و در کنارش مدیتیشن هم هست اما مبتدی ام و فقط در کلاس یوگا انجام میدم، ولی هر وقت انجام میدم پر از احساسهای خوبم.
چقدر خوب است که قرار است از زبان رسا و قلم شیرین شما در این مورد بشنویم و بخوانیم.

اگر با مدیتیشن بتونیم کنترل ذهنمون رو در دست بگیریم حتما میتونه کمک کنه که از ظرفیت مغزمون هم بهتر استفاده کنیم

سلام به گیس گلابتون عزیز و دوست داشتنی
برای من افرادی که مدیتشن می کنند، انسان های هستند که چندین مرحله از افراد معمولی جلو ترند. آنها به حقیقت بزرگ تری دست پیدا کردند برای همین برای من بزرگ و قابل احترام هستند، به حرف ها و کارهاشون اعتماد بیشتری دارم. من خودم متاسفانه تا حالا موفق نشدم انجامش بدم.

به نظر من واقعیت داره و تجربه ش کردم و اثراتش رو دیدم. اما سوالی که مانع میشه بخام همت کنم اون رو همیشه و منظم انجام بدم اینه که پس چرا تو اسلام مراقبه به اون صورت نداریم؟ یعنی اگر نماز مراقبه هست که پس دیگه نیازی به مراقبه جدا نیست و اگر نماز رو مراقبه حساب نکنیم پس چرا تو اسلام بهش اشاره نشده؟ من اخیرا دچار نوعی وسواس در تطبیق دادن همه چیز با ادیان مختلف شده ام ولی نمی دانم چکار کنم تا آرامشم را دوباره بدست آورم!

سلام
نظر من اینه که وقتی شما تونستید نتیجه بگیرین از این روش پس حتما ما هم میتونیم!

راستی منم موخوام امسال شاگرد اول دانشگاهمون بشم لطفا یادمون بدین چه جوری درست و اصولی مراقبه کنیم.

به نظر من این ادعا واقعیت دارد، چرا ذهن قدرت حیرت انگیزی دارد. من در مورد این مضوع تحقیق علمی نکردم و مطالعه ای نداشته ام، اما می دانم که هرگز خرافه نیست و با مستندات علمی یا مشاهدات علمی قابل بررسی است.

راستی در جواب سوالتون می تونم یه جمله بگم که به نظر من این یه واقعیت انکار ناپذیره که بیشتر مواقع در طول روز ذهن ما بر ما مسلطه و ما تحت تاثیر ذهن هستیم حتی در خواب و فقط در مراقبه است که ما به ذهنمون مسلط می شیم و این یه فرصت خیلی خوبه که می شه ازش بهترین بهره رو برد.

سلام خانم دکتر عزیز
خوشحالم بالاخره باب این مبحث شیرین در سایتتون باز شد.منم از سیزده سال قبل با مباحث عرفان وخودشناسی وبه تبع اون مراقبه آشنا شدم ولی به دلیل اینکه تو شهرستان بودم مشکل نبود استاد خوب وجود داشت و من با مطالعه خیلی زیاد کتب مختلف سعی کردم این خلا رو جبران کنم.ولی چندین بار تجربه شو داشتم.برداشت من از مراقبه حالتیه که ذهن ما ساکت وآرومه من در شنا ورقص هم این حالت بی ذهنی رو تجربه کردم مثل این می مونه یه گوشی موبایل رو که پر از برنامه است و پرکاره خاموشش کنی و نیم ساعت بزنی به شارژ.
یکی از آرزوهام اینه که زیر نظر یه استاد خوب بتونم مراقبه رو به جزئئی از برنامه های روزانم تبدیل کنم...و جواب سوالهام رو بگیرم

سلام گیس گلابتون جان
بنظر من که عالیه ،
حتما واقعی است و حتما هم مستندات علمی وجود دارد و خرافه نیست .
اما نمیدونستم مدیتیشن به افزایش ظرفیت ذهن کمک میکنه . عالیه . چقدر مطلب در مورد توانایی استفاده از ظرفیت ذهن وجود داره که فکر کنم ما شاید فقط از %10 مغز و ذهنمون استفاده میکنیم .

چه عالی! گیس گلابتون جان من مرتب مراقبه نمی کنم. و راستش بلد نیستم.

به نظر من حقیقت داره البته ممکنه بخشیش ناشی از تلقین باشه.

سلام
1_چون اطلاعاتی ندارم نمی تونم نظر خاصی بدم باید در موردش تحقیق کنم