سدونا-4

خیلی عالی بود همین الان امتحان کردم و رها شدم.

عزیز دلم . این باید تکنیک جالبی باشه ممنون که گفتی . اگر سدونا تکنیکی برای غلبه بر اضطراب داره برای من بگو . نمیدونم چرا اینقدر موقع رانندگی دچار اضطراب میشم . البته قبل از هر بار حرکت کلی با خودم کار میکنم . اما واقعا وقتی هر روز با پدیده تخلف از قوانین مواجه میشم به این نتیجه میرسم که شانس اوردم امروز هم زنده موندم . اما با رویی زیاد دوباره فردا رانندگی میکنم .ولی میخوام که این اضطراب رو از خودم دور کنم .
خوشحالم که در اون مورد خاص گفته های من برای تو اونقدر کار ساز بوده . بوس

من خودم و بخشيدم و هم همه كارهايي كه باعث ميشدن دختركم و در روزانه هام تنبيه كنم بخشيدم ..
رها كردم .
حس سبكي رو دوس دارم..
ممنون گيس گلابتونم

خیلی کار سختیه: بخشیدن رو میگم ،حالا شاید بتونم دیگران رو ببخشم ولی نسبت به خودم عجیب سخت گیرم حتی اگه یه خاطره از کودکی هام به یادم بیاد که یه کار خطایی کرده باشم اون بچه کوچولو رو هم سرزنش میکنم فکر کنم من از اونایی هستم که راه طولانی در پیش دارم

سلام گیس گلابتون عزیزم ، ممنونم از تمرین عالی ای که بهمون یاد دادید. بسیار ممنونم :)

چقدر خوشحالم که با شما آشنا شدم من32سالمه ومجردم همه اینایی که میگین در مورد من صدق می کنه از این به بعد می خوام با روش شماپیش برم کاملا روشمو عوض می کنم.

از صبح وسوسه یک قرار ناهار باهات توی ذهنم وول می خورد. یک سئوال! ایا از خدمات شرکت ارائه دهنده وبسایتت راضی هستی ؟ کلا قالب و کمک هایشان راضی کننده است؟

سلام گیس گلابتون عزیزم. امیدوارم خوب و خوش باشی. سال نو مبارک
همانطور که قبلا هم نوشته بودم، رفتم هند و دیروز برگشتم. خیلی خوش گذشت و خیلی لذت بردم. خواستم تو را هم در شادی خودم شریک کنم. می بوسمت

من 28 سالم هست و واقعا طی این سالها در حق خودم اجحاف کردم سخت می تونم خودم رو ببخشم ولی این تکنینک رو اجرا می کنم

من تا اونجایی که یادمه الان برگزار میشه ولی راستش من از گروهی که برگزار میکنن مطمئن نیستم چون نمیشناسمشون فقط یه شماره تلفن داشتم که اونم یکی از دوستام از یکی دیگه گرفته بود!!! الان نمیدونم تو ایمیلم هست هنوز یا نه ...البته یه سایت هم داشتن که هیچی توش نبود :P
ولی چون اینجوری بود دوره شون که چند روز میرفتن تو یه اردوگاه اطراف تهران یا یه شهر دیگه هم بود اونجا حق خروج ندارن وسایل ارتباطی و غیره هم ندارن! و ... خب راستش من نتونستم اعتماد کنم؛ مخصوصا اینکه برا یه دختر اونم تنها رفتن عاقلانه نبود ولی میدونم برگزار میشد پارسال همین موقع بود! ...

سلام گيس گلابتون مهربون...من واسه دوره بهترين سال زندگي شهريه رو واريز كردم اما ايملم باز نميشه كه شماره كارتمو ارسال كنم...بزودي مشكلم حل ميشه و بيصبرانه منتظر تمرينانت قشنگتون هستم

ممنونم گیس گلابتونم! راست میگویی راه حل مشکلات خیلی کوچکتر از آن هستند که تصورش را میکنیم! راستی گیس گلابتون جان چرا برای بعضی از پست ها نمیتوانم نظر بگذارم؟ یعنی هرچی گزینه ی ارسال را میزنم کار نمیکند!

گیس گلابتون جان! هرچه سعی میکنم برایت نظر بگذارم نظراتم میپرد! حالا این هم با نا امیدی میفرستم,شاید رسید.....

گیس گلابتون عزیز ! مشکل من اینجاست که نمی خواهم رابطه ام را با افراد ( که خیلی هم تعداد محدودی دارد ) قطع کنم. چون در آن صورت حس تنهایی میکنم . و متاسفانه خیلی هم اهل دوست بازی نیستم و روابط من فقط شامل روابط و رفت و آمدهای خانوادگی میشود. آیا باز هم قطع رابطه را پیشنهاد می کنید؟ آیا تصور من درست است که حتی اگر طرف مقابل را ببخشم و رها کنم ، او فکر خواهد کرد که من متوجه رفتار نادرست او نشدم و به روی خودم نیاوردم ؟

]چه خوب ...

سلام، می شه بیشتر توضیح بدین. مثلن اگه اون احساس در دفعه اول رها نشد، باید دوباره و سه باره... پشت سرهم تکنیک رو تکرار کرد؟
سوال دومم اینه که من پس از یک دوره چند ساله اضطراب و ناراحتی احساس می کنم در یاد آوری بعضی چیزا مثلا اسامی افراد (آنهایی که مثلن هر چند وقت یکبار می بینم-نه افراد نزدیک) دچار مشکل شده ام. چکار کنم؟

گیس گلابتون جان اگر نتونی به این سوالات پاسخ مثبت بدی چی؟
مثلا فرض کنین مادر شما به کنایه زدن و سرزنش شما عادت کرده و شما از دستش عصبانی هستین. شما می دونین که اکر این بار هم به این سوالات جواب مثبت بدین از هم این قضیه تکرار میشه و همین عصبانیت شما رو تکرار بیشتر می کنه. اگر انقدر خشمگین باشیم که نتونین به این سوالات جواب مثبت بدیم باید چکار کنیم؟ نمی دونم برای همه اینطوره یا برای من اما مواردی که من ازشون عصبانی میشم عمدتا مواردیهستن که تکرار میشن مثل رفتار نامناسب ادم های اطرافم.

خيلي خوشحالم كه شما تكنيك رو با هموطنانمون در ميون گذاشتيد، من دو دوره با اقاي هيلدواسكين گذراندم همينطور دوره مربي گري رو كه بهم اجازه داده از طريق اسكايپ و وايبر اين تكنيك رو با انها كه علاقمندند كار كنم ، روشي ساده و موثر كه سالهاست با سادگيش و نتايجش چه روي سلامت روان و جسم و چه روي روانتر كردن زندگي روزمره و حل كردن بسياري نقاط كور ضميرناخوداگاه هزاران نفر رو در سرتاسر دنيا شيفته خودش كرده. خوشحالم كه بتونم اين روش رهايي بخش رو با تعداد بيشتري از افراد كره زمين در ميون بذارم. باشد كه همه ما در مسير درك خود والاي خود و يگانگيمون با جهان هستي موفق و با ارامش و درعين حال قوي گام برداربم.
بسيار از مطالب وبسايت شما و قصد والاتون براي ايجاد شادي بيشتر لذت بردم گيس گلابتون عزيز كه قصد بسيار مقدسي است براي ميهنمون.
Sedona4hapiness@gmail.com

سلام. احتمالن شاگرد كورش سليمي بوده ايد دوره بسيار جالبي بود. اما روشي هوشمندانه تر با بهره گيري از خرد باطني را ارائه داده يم به نام:"رهاسان" كه در كتاب خرد پويا توضيح و شرح عمل آن آمده است.شاد باشيد.

چه خوب شد معنی بخشیدن گفتید.

سلام منم هم تکنیک مداد هم تکنیک بالارو انجام دادم عالی بود لذت بردم اعتراف میکنم برای گرفتن نتیجه ی خوب تمرین مداوم لازمه پس ازهمین امروز نیم ساعت از وقتم رو فقط به این تمرین اختصاص میدم شاید زمانش کم باشه ولی فکرکنم برای شروع خوب باشه
من خودم رو بخشیدم از گذشته تا ابد
من همه ی کسانی که به نحوی منو رنجوندن بخشیدم و رها کردم از گذشته تا ابد

سلام خانوم گیس گلابتون

من از عسلویه با شما هستم.چند روزیه با سایتتون آشنا شدم
مطالبتون شیرین و
دوست داشتنی هستند
خوشحالم که در این شهر غریب شمارو پیداکردم
زیاد وقتتون رو نمیگیرم فقط یه سوال
...اصل تمرینات زندگی مثل عسل چطور میتونم گیر بیارم؟ توی پست مربوطه هم که نتایج تمرینات بود؟
کتاب ؟یا دوره ای هست که باید تهیه کنم

ممنونم

گیس گلابتون عزیز دو تا سوال دیگه درباره ی تمرینات پاکسازی روح برام پیش اومده: یکی اینکه هرروز که این تمرینارو انجام میدیم آیا لازم است حتما فقط روی یک خاطره ی بد تمرکز کنیم تا آن را از بین ببریم یا میتوانیم همین کار را همزمان برای دو یا چند خاطره به کار ببریم؟ ضمنا آیا تمرینات پاکسازی روح برای کسی که هرروز موجب آزار آدم میشه هم صدق میکنه؟ کسی که تا میای یه خاطره ی بدشو از ذهنت دور کنی، یه خاطره ی بد دیگه برات درست میکنه؟ ممنونم که با حوصله پاسخ میدید%

گیس گلابتون عزیز سلام...میخوام بگم تمرینات پاکسازی روح رو دو روزه که شروع کردم و کم کم یواش یواش خاطرات تلخ قدیمی خودشونو بهم نشون میدن که اونارم از ذهن وقلبم پاک کنم، فک کنم دارن بهم آلارم میدن مخصوصا خاطرات تلخ کودکی...خاطراتی که مثلا فک میکردم فراموششون کردم اما درحقیقت روشونو پوشونده بودم...سوالی درمورد این تمرینات داشتم: اینکه روش نوشتن و وردنه مارو خشن تر نمیکنه؟ و یکی هم اینکه باپاکسازی روح شهود مون هم قویتر میشه؟چون، نمیخوام بگم پیشگویی ولی یه چیزی تو همین مایه ها چندبار برام پیش اومد با انجام تمرینات که درست از آب دراومدن. ممنون از جوابی که میدید.

عزیزم شما گفتید برای بخشیدن و از خشم رها شدن حتی اگه لازم بود قطع رابطه کنیم...
می خوام بدونم آیا این حرف در رابطه با پدر و مادر و خانواده ی آدم هم می تونه اتفاق بیفته؟یعنی می شه من برای راحتی خودم که مثلا از پدر و مادرم خشمگینم و رابطه ای ندارم کلا بدون عذاب وجدان کات کنم؟

گیسو جون سلام من این کارو انجام دادم .پس چرا حالم خوب نشد؟؟این حسای بد رها نمیشن