در سال 1952 پزشکی به نام دکتر لستر لونسون مدعی می شود که راز دستیابی به سلامتی کامل، ثروت فراوان، روابط صمیمانه و شیرین و احساس خوشبختی و شادی و آرامش را کشف کرده است. او مدعی می شود که راز برتر موفقیت و شادمانی در تکنیک "سدونا" نهفته است: تکنیک رها کردن...

تکنیک سدونا بسیار ساده است. برای درک این روش می توانید همین حالا امتحان کنید.

این هم اولین خبر خوبی که امسال از طرف شما دوستان عزیزم دریافت کردم. اسما جون، قلبم را شاد کرد. انشاالله همیشه قلبت شاد باشد.

در تکنیک سدونا با پرسیدن سه سوال ساده، ظرف سی ثانیه، احساس ناخوشایند رها می شود:

یادمان باشد که دنیا همیشه پر از خبرهای خوب و بد است. چرا هیچ خبرگزاری ای نمی گوید دیروز کسی عاشق شد! دیروز کسی متولد شد! دیروز دو قلب پیوند خوردند؟ دیروز آرزویی جامه حقیقت پوشید؟ بیایید تا سنتی نو را پایه بریزیم. بیایید تا خوشی ها و موفقیت ها را خبر بدهیم و به عنوان خبر بخوانیم. بیایید به نیمه پر لیوان و وجه زیبای زندگی چشم بدوزیم. اگر با من موافقید، بیایید خبر خوب "بیتا جون" را بخوانیم:

امروز، روز نخست سال 2013 را به فال نیک بگیریم و صبح خود را به شیوه ای دیگر آغاز کنیم.

این ایمیل خیلی مرا خوشحال کرد. عشق کردم وقتی آن را خواندم. گفتم با شما آن را سهیم شوم. به درخواست نویسنده ایمیل، نام او را حذف کردم: