دنیای شگفتانگیز رنگ مو
آخرین ویرایش: ۱۴۰۴/۳/۰۷ تا چندی پیش اطلاعات من درباره رنگ مو بهاندازه صفر بود. یک مقدار دیتا جمع کردم که در این مقاله یادداشت میکنم. هر بار دیتای جدیدی به دست آوردم، به همین مقاله اضافه خواهم کرد. به نظر من افراد غیر آرایشگر باید از کیت رنگ استفاده کنند و لازم نیست درگیر ترکیب […]
آزمون مدیریت خشم
یکی از مهارت های مهم زندگی، مدیریت هیجانات منفی، از جمله خشم است. شما چقدر در مدیریت خشم مهارت دارید؟ برای این که پاسخ درستی به این سوال بدهید، پیشنهاد می کنم آزمون زیر را انجام بدهید: در هر یک از موارد زیر، کدامیک از جملات بیشتر درباره شما صدق می کند؟ مورد […]
مرداد ۱۴۰۳
پنجشنبه ۴ مرداد – رنگ مو و دکلره قبلاً نوشتهام که از رنگ مو سر درنمیآورم. بعد از دو تلاش مذبوحانه برای رنگ کردن مو در خانه، تصمیم گرفتم رنگ کردن مو را یاد بگیرم. متأسفانه از نوشتههای اینترنت سر درنیاورم. هیچ ویدئوی مفید یا نوشته معنیداری درباره رنگ مو در خانه پیدا نکردم. توجه […]
۱۰ تمرین برای افزایش همدلی
همدلی Empathy یکی از مهارتهای زندگی است که باعث بهبود روابط و کاهش تنش میشود. همدلی یعنی بتوانی دنیا را از دیدگاه دیگری ببینی. همدلی که بتوانی احساسات و نظرات دیگران را درک کنی. همدلی یعنی بتوانی مدتی با کفش دیگران راه بروی. در زیر ده راهکار برای افزایش همدلی معرفی میکنم که با تمرین […]