پنج خبر خوب شما
خبر خوب اول: سلام گیس گلابتون عزیز. می خواستم یک خبر خوش به شما بدهم. من تمرینات ازدواج را شروع کردم و ادامه دادم تا رسیدم به قسمت خانه تکانی. شروع کردم به تمیز کردن کمدها و کشوها و چه چیزها که نیافتم. انبوهی از آرزوهای برآورده نشده ، درس های خوانده نشده … من […]
مدیریت خشم چیست؟
یکی از مهارتهای مهمی که همه ما به آن نیاز داریم، مهارت مدیریت خشم است. خشم، احساسی طبیعی و نرمال است و همه خشمگین میشویم. ولی اگر خشم خیلی طولانی بشود و به سلامتی،ما روابط ما، شغل ماو اطرافیان ما آسیب بزند، یعنی خشم به شکلی درست ابراز نمیشود. مدیریت خشم یعنی مدیریت شیوه ابراز […]
خبرهای خوب شما!
سلام خووبین؟ من خیلیی خوشحالم که شما رو اینجا پیدا کردم چون نمیدونستم که اینستاگرام دارید بعد از ی مدت نسبتاً طولانی ساییتون رو چک کردم و متوجه شدم من ی تشکر خیلی خیلی بزرگ به شما بدهکارم من دو سال پیش کتاب ازدواج مثل اب خوردن راحت هست رو خریدم امت متاسفانه همیشه تمرینامو […]
آیا در انجام تمرین 28 روزه سپاسگزاری همراه ما هستید؟
در حال حاضر بیش از 1400 نفر در کانال تلگرام گیس گلابتون همراه تمرینات سپاسگزاری هستند. من به تک تک شما افتخار میکنم. یادتان باشد انتشار پیام سپاسگزاری، رسالت تک تک ماست. پس عزیزان خود را به کانال تلگرام گیس گلابتون دعوت کنید. در ابتدای تمرینات، من دلایل علمی مؤثر بودن سپاسگزاری را توضیح […]