من انتقاد میکنم! تو انتقاد میکنی! او انتقاد میکند!
سلام و صد سلام این بار دو قطعه کوتاه از کلاس قبلی “چگونه در برابر انتقاد، جذاب و قوی واکنش نشان بدهید؟” باز هم کوتاه کوتاه کوتاه. چون خودم با حرفهای طولانی اصلاً حال نمیکنم وحوصله ام سرمی رود. فرض را بر این میگذارم که شما هم همینطور هستید. از بابت خش خش صدا […]
آیا در خانواده شما، ایراد گرفتن و انتقاد کردن، زیاد انجام میشه؟
آیا در خانواده شما، ایراد گرفتن و انتقاد کردن، زیاد انجام میشه؟ این هم چند دقیقه فایل صوتی کوتاه کوتاه برای شما و چطوره یک سر دیگه به اینجا بزنید؟ مهارت مقابله با انتقاد، برای بسیاری از شما ضروری و لازم است. پس از آموختن این مهارت، مثل گل شکفته میشوید، نهال وجودتان […]
یه عالمه خبر!
قرار است پنجشنبه من و مربیهای کارگاه “چتری در برابر انتقاد” یک جلسه داشته باشیم. همین الان فکر کردم کاش به جای جلسه در تهران، روز جمعه یک پیک نیک در دماوند داشته باشیم. یک تیر و دو نشان شود. من معمولاً هیچوقت، جمعهها، برنامه کاری ترتیب نمیدهم. جمعهها، روز خانواده است. ولی این […]
روانشناسی مثبت-5
همانطور که در پست روانشناسی مثبت- 4 ، نوشتم، روانشناسی مثبت معتقد است برای داشتن احساس خوشبختی و شادی ما می توانیم به سه پایه تکیه کنیم. پایه اول خوشبختی، برخورداری از لذات مادی و روابط اجتماعی است که در مورد آن مفصل نوشتم. حالا نوبت پایه دوم خوشبختی است. پایه دوم خوشبختی […]