دوستانی که در اینستاگرام پیج مرا دنبال می کنند، مطلع هستند من دوره ای تحت عنوان «چطوری آب تو دلت تکون نخوره؟!» طراحی کرده ام. دوره ای که در اینستاگرام اجرا خواهد شد و درباره آموزش مدیریت هیجانات منفی (غم و ترس و اندوه و حسادت و احساس گناه و …) است.
من بخشی از این دوره را به شما هدیه دادهام. شما میتوانید به پیچ خصوصی زیر درخواست بدهید و وارد آن شوید تا از طعم خوشمزه دوره «چطوری آب تو دلت تکون نخوره؟!» بچشید.
https://www.instagram.com/gisgolab.class/
@gisgolab.class
این پیج خصوصی فقط تا چهارشنبه 8 مرداد باز است و پس از آن هیچ عضو جدیدی پذیرفته نخواهد شد. بعلاوه شما می توانید هم اکنون در دوره اصلی ثبت نام کنید:
معرفی دوره آموزشی:
چطوری آب تو دلت تکون نخوره؟!
یا مدیریت هیجانات منفی در 12 هفته
کجا اجرا میشه؟ در یک پیج خصوصی اینستاگرام
کی شروع میشه؟ پنجشنبه نهم مرداد
چه جوری اجرا میشه؟
این دوره شامل12 جلسه است: 6 فیلم آموزشی + 6 لایو برای پرسش و پاسخ + سه ماه پشتیبانی شما در طول این 12 هفته
یعنی جلسه اول یک فیلم آموزشیه، هفته بعدش یک لایو پرسش و پاسخ است، هفته سوم دوباره یک فیلم آموزشیه و هفته بعدش یک لایو پرسش و پاسخ و با همین فرمون جلو میریم تا 12 هفته تموم بشه.
چی تو این دوره یاد می گیرم؟
یاد می گیری چطوری هیجانات منفی (خشم، اندوه، اضطراب، ترس، حسادت و احساس گناه و …) را مدیریت کنی و در آرامش زندگی کنی.
یاد می گیری چطوری استرس و فشارهای زندگی را شناسایی و مدیریت کنی و نگذاری لهت کنند.
- شما که وقتی دلشوره و غصه داری، یکسره سرت تو یخچاله و هله هوله می خوری و به خاطر اضافه وزن بیشتر غصه می خوری.
- شما که وقتی می خوای با یه آدم جدید حرف بزنی یا حتی چت کنی، دست و پات یخ می زنه و به تته پته می افتی.
- شما که وقتی عصبانی می شی از گوشات دود بیرون می زنه و از حنجره ات هوار هوار!
- شما که ساعتها در ذهنت با یکی دعوا می کنی، ولی نمی تونی حرف دلتو دو کلوم به طرف بگی.
- شما که به یکی خیلی حسودی می کنی و این حسادت زندگی تو حروم کرده.
- شما که وقتی نومید میشی، می ری تو رختخوابو و لحافو می کشی رو سرت و دلت نمی خواد تا صبح قیامت از خواب بیدار بشی.
- شما که میخوای ببخشی و رها کنی، ولی نمی تونی چون طرف زده زندگیتو داغون کرده.
- شما که می خوای در شادی و تعادل و آرامش زندگی کنی، ولی نمی دونی این سه تا گوهر گرانبها تو کدوم بقالی پیدا میشه.
- شما که می خوای زندگی رو آسون بگیری، ولی از خودت می پرسی چطوری؟
- شما که همیشه یه بغض دردناک گلوتو گرفته و نگرانی شاید هیچوقت از دستش رها نشی.
شما که یکی یا چند تا از موارد بالا را داری، پاشو بیا ثبت نام کن عزیز دل.
چطوری ثبت نام کنم؟ کافیه وارد پیج خصوصی زیر در اینستاگرام بشی. بقیه اشو ما راهنمایی می کنیم.
https://www.instagram.com/gisgolab.class/
@gisgolab.class
تو این پیج خصوصی اینستاگرام چهار تا ویدئو گذاشتم. اگه هنوز ندیدی، برو ببین و بعد دایرکت بده. آدرسش یادت نره:
https://www.instagram.com/gisgolab.class/
@gisgolab.class
قیمتش چنده؟
سوال خوبیه! اول هدیه ها رو ببین و مزه مزه اش کن و ببین به کارت میاد یا نه، بعد درباره قیمتش حرف می زنیم. چطوره؟ چون اگه نخوای یک قرون هم برات هزینه نداره.
سوالی داری، بپرس جونم!
(تا حالا با این لحن ننوشته بودم! از مرزهای خودم عبور کردهام و از هیجان به خود میلرزم!)