پنج دلیل که مدیتیشن برای همه افراد مناسب نیست!
بعضی افراد ادعا میکنند «مدیتیشن» یا «مراقبه» بر هر درد بیدرمان دواست. آنها میگویند با مراقبه، شما بر اضطراب، احساس پوچی و بیهدفی، احساس تنهایی و جدا افتادگی غلبه میکنید. میگویند با مراقبه به جهان هستی متصل میشوید و آرزوهای شما بهسرعت برآورده میشود. گفته میشود مدیتیشن باعث سلامتی جسمی و بهبود بیماریها میشود. تردیدی […]
سوتیهای من
تا یکی دو هفته پیش با قاطعیت میگفتم: من هرگز چیزی رو گم نمیکنم! متأسفانه ظرف دو سه هفته اخیر اینها را گم کردهام: 1-عینک 2-دستهکلید خانه 3-پادری جدیدمان من پیرچشمی دارم. از 35 سالگی برای انجام کارهای ظریف عینک میزنم. برای جراحی، خواندن، نوشتن، کار با موبایل، کار با کامپیوتر و حتی ظرف شستن […]
پنج ساعت جادویی
من قبلاً دکتر گاتمن را به شما معرفی کردهام. دکتر گاتمن یکی از معروفترین و متبحرترین زوج درمانهاست. در سه مقاله زیر، بعضی از مطالب بسیار خوب او را با شما سهیم شدم: چهار سوار آخر زمان – چهار رفتاری که ازدواج را تخریب میکند و به طلاق میرساند شش فرشته نجات– شش رفتاری که […]
راهنمای تابستانی برای مادران ناتنی
در مقاله راهنمای مادران برای تعطیلات تابستانی نوشتم چطور تعطیلات تابستانی را برای بچهها مدیریت کنید که خانه سروسامان داشته باشد. متأسفانه آن راهنما برای اغلب مادران ناتنی قابلاجرا نیست، زیرا معمولاً مادران ناتنی بهاندازه مادر، اقتدار ندارند و دستورات و سختگیریهای یک مادرناتنی، معمولاً به طرز بدی تفسیر و تعبیر میشود. اغلب اوقات بچهها […]