قدم زدن در جاده مه‌آلود و بوییدن عطر کیک میوه‌ای
از اول امسال تابه‌حال فقط دو خاطره نوشته‌ام: گیس گلابتون و قرنطینه نشینی جشن تولد 1399 ازبس‌که روزها یکنواخت و بی ماجراست. هرچه به خودم زور می‌آورم مطلبی درباره روزمرگی‌هایم بنویسم، چیزی به مغزم خطور نمی‌کند. صبح بیدار می‌شوم، نرمش می‌کنم، صبحانه می‌خورم، به گلدان‌ها آب می‌دهم، به دفتر می‌روم. آنجا به رتق‌وفتق امور می‌پردازم […]
عادت مرداد: تغذیه سالم
سرکار خانم سارا صلاحیان می نویسند: در چالش سلامتی اردیبهشت ماه گفتم برای آنکه چرخ سلامتی‌مان بچرخد لازم است نکته را رعایت کنیم: داشتن تحرک بدنی منظم و مناسب خوردن غذای مناسب و کافی خواب و استراحت کافی انجام معاینه و آزمایش‌های پزشکی منظم تقویت مغز و قوای ذهنی سه نکته طلایی برای سلامتی: […]
چطوری آب تو دلت تکون نخوره؟!
دوستانی که در اینستاگرام پیج مرا دنبال می کنند، مطلع هستند من دوره ای تحت عنوان «چطوری آب تو دلت تکون نخوره؟!» طراحی کرده ام. دوره ای که در اینستاگرام اجرا خواهد شد و درباره آموزش مدیریت هیجانات منفی (غم و ترس و اندوه و حسادت و احساس گناه و …) است. من بخشی […]
جشن تولد 1399
از اول اردیبهشت امسال به فکر کیک تولدم بودم، یعنی دو ماه قبل از روز تولدم. دلم می‌خواست خودم کیکم را بپزم. کیک سالگرد ازدواجمان را هم خودم پخته بودم: کیک اسفنجی با کرم توت‌فرنگی. به شیوه Naked Cake آن را تزئین کردم، ولی این بار دلم می‌خواست خامه کشی کامل انجام دهم. فکر نمی‌کردم یک […]