پنج گام بهسوی سلامت روان
دوران پاندمی کرونا و قرنطینه نشینی برای همه ما دوره دشواری بود. از من پرسیده بودید چگونه در این دوران روحیهام را حفظ کردهام؟ من در پست گیس گلابتون و قرنطینه نشینی مفصل دراینباره نوشتهام. حرفهایی را که در آن مقاله نوشته شده، در پنج گام خلاصه میکنم تا بتوانید بهعنوان راهنـــمـــا به آن مراجعه […]
فنگ شویی و مجردها
من دوره و کلاس فنگ شویی نگذراندهام، فقط چند تا کتاب خوب درباره فنگ شویی خواندهام. من معتقدم استفاده درست از تکنیکهای فنگ شویی تغییراتی عالی در زندگی شما بوجود میآورد. کتابی که مطالعه آن را به شما پیشنهاد میکنم «طراحی نظم» نوشته کارن کینگستون و ترجمه خانم گیتی خوشدل است. این مقاله حاوی […]
عادت اردیبهشت: تکونش بده!
نویسنده: خانم سارا صلاحیان برای اینکه بتوانیم مثبت اندیش باشیم و شادمانه زندگی کنیم، برای داشتن شغل بهتر و پول بیشتر، برای ساختن روابط بهتر با اطرافیانمان، برای خودسازی و بهرهمندی از هدیه زندگی، باید بدنی سالم و نیرومند داشتهباشیم. برای حفظ و ارتقا سلامت بدن، 5 موضوع اصلی وجود دارد: داشتن تحرک بدنی منظم […]
فرزندان خود را درست تربیت کنیم!
والدین به سه شیوه فرزندان خود را تربیت میکنند: شیوه سختگیرانه شیوه سهل گیرانه شیوه مقتدرانه شیوه سختگیرانه تربیتی والد با سختگیری، انضباط را بر فرزندش تحمیل میکند. والد کنترلگر است و محبت کمی نشان میدهد. پاداش و تشویق کم، تنبیه و محرومیت زیاد است. بعضی والدین از سختگیری هم عبور میکنند و با […]