اگر از حال ما بپرسید…
24 آذر سعی کردم مثل همیشه هفت صبح از جا برخیزم، ولی نتوانستم. بهقدری خسته بودم که تمام روز خوابیدم. دو روز قبل خیلی کار کرده و خوب نخوابیده بودم. به نظرم عجیب نیامد که بدنم تصمیم گرفته کل روز را بخوابد. روز بعد چنان سردرد و گردن دردی داشتم که سابقه نداشت. تصور کردم […]
چگونه اختلافات خود را موثرانه حل کنید؟
همه زوجها اختلافنظر و تفاوت دیدگاه دارند. آنچه مهم است شیوه برخورد با اختلافات است. زوجهای ناموفق، بر سر اختلافات خود میجنگند و بشدت تلاش میکنند طرف مقابل را تغییر بدهند و درنتیجه عشق و صمیمیت را از دست میدهند. شیوه برخورد زوجهای موفق با اختلافات بهکلی متفاوت است. در این مقاله میخواهم به شیوههای […]
شش فرشته نجات
در مقاله چهار سوار آخرالزمان درباره چهار رفتار مخرب ازدواج نوشتم. این بار قرار است بگویم چطور میتوانیم ازدواج خود را نجات بدهیم. دکتر گاتمن شش راهحل برای حفظ و نجات ازدواج معرفی کرده است، به نام شش فرشته نجات. شش فرشته نجات: یکدیگر را بشناسید به یکدیگر توجه و علاقه نشان بدهید صمیمت […]
عادت ماه آبان: هر روز یک کار نیک!
اگر از اول امسال با ما همراه بودید تا به حال هفت عادت ارزشمند را کسب کردهاید: فروردین: سپاسگزاری روزانه اردیبهشت: پانزده دقیقه نرمش و ورزش روزانه خرداد: نوشتن برنامه فردا تیر: پانزده دقیقه کتاب خواندن روزانه مرداد: تغذیه سالم شهریور: یک ساعت خلوت با خود در هفته مهر: پاکسازی روح و بخشش […]