بایگانی‌ها

چطوری آب تو دلت تکون نخوره؟!

دوستانی که در اینستاگرام پیج مرا دنبال می کنند، مطلع هستند من دوره ای تحت عنوان «چطوری آب تو دلت تکون نخوره؟!» طراحی کرده ام. دوره ای که در اینستاگرام اجرا خواهد شد و درباره آموزش مدیریت هیجانات منفی (غم و ترس و اندوه و حسادت و احساس گناه و …) است.   من بخشی […]

جشن تولد 1399

از اول اردیبهشت امسال به فکر کیک تولدم بودم، یعنی دو ماه قبل از روز تولدم. دلم می‌خواست خودم کیکم را بپزم. کیک سالگرد ازدواجمان را هم خودم پخته بودم: کیک اسفنجی با کرم توت‌فرنگی. به شیوه Naked Cake آن را تزئین کردم، ولی این بار دلم می‌خواست خامه کشی کامل انجام دهم. فکر نمی‌کردم یک […]

عادت تیر: روزی پانزده دقیقه کتاب بخوان!

عادت تیرماه: مطالعه کن!   آیا مقاله مهارت‌های زندگی را خوانده‌اید؟ همانطور که می‌دانید مهارت‌های زندگی، مبحثی مفصل است، ولی کسب بعضی عادت‌های خوب، کسب مهارت‌های زندگی را ساده‌تر می‌کند. عادت این ماه این است:  همه دانش دنیا در کتابها جمع آوری شده است. هیچ کلاس و دوره آموزشی نمی‌تواند به اندازه یک کتاب “دانش” […]

از احساسات خود شرمنده نباشید!

   مادران ناتنی عزیز! آیا تابه‌حال افکار زیر به ذهنتان آمده است: دیگر نمی‌توانم بچه‌های همسرم را تحمل کنم. حتماً آدم بدی هستم. کاش همسرم سابقه ازدواج نداشت. کاش همسر سابقی وجود نداشت. پشیمانم وارد این آشفتگی خانوادگی شده‌ام. باید فرار کنم! نمی‌توانم از پس این شرایط برآیم. خودم را گم کرده‌ام. دیگر خودم را […]